Ganzheitliche Beckenbodenarbeit

Ziel eines jeden Kurses ist das Wissen über die Aufgaben und Funktion der Beckenbodenmuskulatur und die Kräftigung bzw. den Schutz dieser Muskulatur im Alltag.

Schwangeren wird vermittelt, was die BB während der Geburt leisten muss, wie man sie am Besten vor Verletzungen schützen kann und wie die Muskulatur entspannt wird, um den Weg des Kindes „frei“ zu machen.

Jungen Müttern wird im Besonderen aufgezeigt, welche Haltungen, Bewegungen und Alltagsabläufe den noch geschwächten Beckenboden schützen und wie die Muskulatur wieder optimal aufgebaut werden kann.

Frauen in und nach den Wechseljahren wird vermittelt, wie die BB ihren Tonus erhält bzw. wie die Muskulatur bei einer bestehenden Schwäche wieder gekräftigt wird.